I en ny kartläggning från NordVPN uppger majoriteten (97 procent) bland svenskarna att de vet hur man skapar ett starkt lösenord och mer än hälften (55 procent) förstår vikten av att regelbundet uppdatera sina appar. 88 procent är även medvetna kring att deras data samlas in av olika företag och ännu fler (95 procent) vet att deras inlägg på sociala medier kan användas för att träna AI-modeller.

Siffrorna kommer från NordVPN:s årliga undersökning National Privacy Test. Där testas kunskaper inom bland annat digital integritet och digitala hot. Sverige placerar sig i årets undersökning på åttonde plats med 44 av 100 poäng.

– Svenskarna har en stark grund när det gäller digital säkerhet, vilket är positivt. Samtidigt förändras cyberhoten snabbt, inte minst genom AI, och därför behöver kunskapen fortsätta utvecklas i takt med hotbilden, säger Marijus Briedis, CTO på NordVPN.

Svårare att skydda sig i praktiken

Trots att svenskarna visar goda grundkunskaper om digital säkerhet förändras bilden när det kommer till hur man faktiskt skyddar sig. I princip ingen av de svenska deltagarna lyckades korrekt identifiera samtliga verktyg som kan bidra till att skydda den digitala integriteten. Endast 2 procent vet hur man använder offentliga wifi-nätverk på ett säkert sätt, 8 procent vet hur man begränsar vilken data appar får tillgång till och 3 procent känner till integritetsrisker med att använda AI på jobbet.

Kunskapsglapp

Nya typer av cyberhot förändrar också spelplanen och visar på kunskapsluckor hos svenskarna. Färre än hälften (44 procent) kan identifiera viktiga tecken på deepfake-innehåll, medan drygt var fjärde (28 procent) inte lyckas identifiera AI-drivna bedrägerier korrekt. Kunskapen om så kallade infostealers är ännu lägre – endast var tredje svensk (33 procent) vet vilken information den typen av skadlig kod kan stjäla, exempelvis lösenord och cookies från webbläsaren.

– Det finns en tydlig skillnad mellan att känna till digitala risker och att veta hur man ska agera när man möter dem. Resultaten visar att många fortfarande har svårt att avgöra vilket skydd som är relevant i olika situationer, och det är just den praktiska kunskapen som blir allt viktigare, säger Marijus Briedis.

Om undersökningen

National Privacy Test är ett öppet test där vem som helst i världen kan delta och jämföra sitt resultat med det globala utfallet. Under 2026 svarade 23 181 personer från 167 länder på 24 frågor som mäter kunskap om digital integritet och cybersäkerhet. Resultaten i rapporten bygger på svar som samlats in till och med den 31 juli 2026.